踮脚尖能瘦小腿吗

发布网友发布时间：2022-05-07 04:25

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 13:09

是的，最好的方法是这样的，你斜侧卧在床上，崩直脚尖，然后将腿抬起到90度，做5次，然后换另一只，共做5组。是瘦小腿的好方法。但是踮起脚尖的作用上燃烧小腿上的脂肪，如果想让你的小腿纤细，还要在结束时进行小腿肌肉的伸拉，才能事半功倍。

热心网友时间：2023-10-15 13:10

每天坚持半小时，时间长了是会看到较好的效果的，另外也可以试试一下的几种方法：
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向*贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

热心网友时间：2023-10-15 13:10

肉毒素打针瘦小腿是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果，打针瘦小腿可使小腿肌肉比较不发达，打针瘦小腿利用“失用性萎缩”的原理，使肌肉体积缩小。

　　为了更好的保证打针瘦小腿的效果，在进行打针瘦小腿的时候，还需要注意选择正规的医院，这样才能让打针瘦小腿的效果更加持久。

　　但这种打针瘦小腿方法只能改变您小腿肌肉的形态，却不能改变小腿周围的长度，所以用打针瘦小腿方法还是穿不进去您的长靴，而且打针瘦小腿的效果也不持久，一般可以维持半年左右。

热心网友时间：2023-10-15 13:11

好像是能但是要坚持

热心网友时间：2023-10-15 13:12

可以，