女的18岁身高还会长吗?

发布网友发布时间：2022-05-07 04:03

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 20:44

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间，不过长高的幅度不会太大。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

参考资料：自己总结

热心网友时间：2023-10-14 20:44

正常来说在20岁以前是可以长高的.
人的身高有遗传因素,但更多的是身理因素.
骨骼发育离不开钙,磷,维生素D。
人体补充钙质最好的来源有牛奶，紫菜，发菜,黑木耳,海带,虾皮(含钠较高,高血压患者慎食)等含钙丰富的食物。
维生素D是帮助钙吸收，VD在动物内脏含量较多，
还有就是皮肤经紫外线照射可将体内7－脱氢胆固醇转化为VD。
另外磷的比例恰当也是帮助钙吸收的(磷普遍存在动植物中,人体一般不会缺乏.)
还有适量的运动对骨骼发育起到促进作用.

热心网友时间：2023-10-14 20:45

多吃牛羊肉，锻炼身体，比如跳午、引体向上、打球等。

热心网友时间：2023-10-14 20:45

不可能长高

补品吃多了会长胖

热心网友时间：2023-10-14 20:46

会的锻炼身体就行了不用刻意