问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

觉得自己快要神经病了,怎么才能让自己放松

发布网友 发布时间:2024-10-03 17:18

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-10-09 07:58

不知道您的情况具体是怎样的,单单就您所说的放松可以建议尝试尝试下面几种:
呼吸放松法
肌肉放松法
想像放松法
等,具体实施操作过程可以到网上查找,经常练习,看放松效果如何,如果依旧无法摆脱且经济条件允许的情况下建议找专业心理咨询师的协助,如我们
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
“泛览周王传”的出处是哪里 避事的意思是什么 怠息的意思是什么 “偷闲来此一嚬呻”的出处是哪里 怠息意思和来源是什么 客厅中间沙发旁旁边放什么 客厅沙发旁边放什么合适 沙发左右摆什么位置 淘宝网无法注册邮箱验证 谁能帮我注册一个谷歌帐号,我一直注册不成功,淘宝上也买不到,在线等... 用urlencode编码的字符串,用 rawurldecode解码正常吗? - 技术问答 广东省铁路建设投资集团有限公司成员企业 我们如何分辨出真假和尚? html中的父div通过按钮控制显示后(block),子div的内容不显示,这是什... 电脑系统有声音,播放软件没有声音怎么办? ...声音像救护车的警报声一样响了很久后电脑就自动关机这是为什么... 制作PPT结束时的结束语 电脑运行时发出警报,连续不断,像是救护车的警报声,请问是怎么回事啊 电脑运行时候发出救护车似的警报声音,不关机或者重新启动不停叫 ...警报一样的声音,几秒钟之后自动就关机了,怎么回事?补 上戏戏剧类丨25择校&全程班规划:招生信息/参考书目/导师介绍/历年真题... 如何写好ppt汇报的开场白和结束语? 上戏研究生学费多少? 贷款80000每月利息1.58还款期数36期每个月要还多少啊 二零零八年的北京奥运会金牌数名列第六名国家是?有多少枚? 贷款77000分36个月每个月还多少? 2008年北京奥运会金牌名列第六名的国家是哪?有多少枚金牌! 2008年北京奥运会中金牌数第六的国家是(),有多少枚 ...且分子是小于10的质数(分母是整数),这样的分数有几个? ...1.大于1/4且小于1/3 2.分母是两位数且是质数 3.分子是一位数且是... 我发现我快得了神经病了老是疑神疑鬼的,总是糊思乱想!老想着过去!_百度... ...说是用用云盘打开,请问怎么变成链接然后通过云盘下载呢? 看同事手机上面有个掌上澳门的手机游戏,这个怎么样呢? 请问 手机APP掌上澳门咋样?知道吗?求大神介绍 请问 玩掌上澳门手机游戏的话,能兑现吗? 掌上澳门上面的金币多了怎么处理呢? 手机换了,游戏掌上澳门帐号丢了怎么办? 从成都到海口的火车是直达海口吗?中途会不会下车坐船?听说是被分成4节... 我是18岁的姑娘,第一次坐火车,从昆明到成都,硬坐一个人,要怎么办?_百... 你好。我的粉色红米,晚上自动关机了,但是第二天早上充电没反应 开不了... ...中行,哪个银行在国内网点最多? 要包含到,各省,各市,各区,各县... ...在国内网点最多?要包含到,各省,各市,各区,各县? 三门峡速达交通矿业集团公司集资可信吗 三门峡速达电动车公可委托三门峡速达交通矿业公司进行社会融资,有这... 三门峡交通矿业有限公司和河南速达电动车科技有限公司是什么关系_百 ... 盐撒到地板砖上如何处理 供养僧人注意事项 半成品入什么科目 半成品是什么科目 医美级护肤品是药品吗(大家知道什么是医美护肤品吗?有没有什么具体的...