针对心脑血管疾病低龄化的趋势,同学们在青少年时期应该养成良好的生活...

发布网友发布时间：2024-10-03 17:15

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热心网友时间：2024-10-08 18:03

健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．⑧合理饮食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良；①体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷，体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力．⑤烟中含有大量的尼古丁等有害的物质，所以，不吸烟，以避免摄入有害物质；⑥过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡．酒精还会通过消化系统危害其它的系统和器官，如损害肝脏、损害心脏和血管，引起心血管病，引起神经衰弱、智力减退等．因此选项中①⑤⑥⑦⑧属于良好的生活习惯．
故选：B