腰部有点酸痛是怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-03 17:13

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热心网友时间：2024-11-14 06:47

腰部有点酸痛，有可能是腰肌劳损、腰肌筋膜炎或者腰椎间盘轻度突出的表现。酸痛主要是指神经组织受到的刺激比较明显，主要是乳酸等代谢产物而产生的疼痛，并不是肌肉组织损伤、撕裂而产生的疼痛，腰肌劳损、腰背肌筋膜炎都会引起上述的症状。腰椎间盘轻度的膨出以刺激为主的时候，也会出现这种酸痛、沉痛等。
腰部酸痛主要的治疗应该局部对症治疗，同时加强腰背肌的功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑，三点支撑或者五点支撑等。平时也可以进行游泳，日常生活当中尽量避免久坐、弯腰、抬重物等动作，适当的可以加强肌肉舒缓的动作，能够有效的消除症状。