城固柑橘营养成分
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发布时间：2024-10-03 16:04
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时间：2024-10-04 03:05
城固柑橘的营养价值丰富，每100克可食部分提供了多种营养成分。首先，它含有核黄素0.05毫克，这是维持眼睛健康所必需的维生素B2。此外，尼克酸0.3毫克的含量也有助于能量代谢和皮肤健康。最值得一提的是，城固柑橘的抗坏血酸含量高达16毫克，即维生素C，对增强免疫力和维护皮肤弹性起到重要作用。
蛋白质方面，每100克含有0.9克，对身体组织的修复和生长至关重要。脂肪和糖的含量分别为0.1克和12克，提供能量的同时，控制摄入量以维持健康平衡。纤维素0.2克有助于消化系统的正常运作，而无机盐0.4克，特别是钙26毫克和磷15毫克，对骨骼和牙齿的健康有积极影响。
城固柑橘的胡萝卜素含量极高，仅次于杏，是维生素A的重要来源，对视力保护和上皮组织健康有显著效果。另外，它富含钾、镁、硫、钠、氯和硅等矿物质，这些元素对维持水电解质平衡、肌肉功能和骨骼健康都不可或缺。
扩展资料
常绿小乔木或灌木，高约3米；枝柔弱，通常有刺。叶互生，革质，披针形至卵状披针形，长5.5-8厘米，宽2.9-4厘米，顶端渐尖，基部楔形，全缘或具细钝齿；叶柄细长，翅不明显。花小，黄白色，单生或簇生于叶腋；萼片5;花瓣5;雄蕊18-24，花丝常3-5枚合生；子房9-15室。柑果扁球形，直径5-7厘米，橙*或淡红*，果皮疏松，肉瓤极易分离。
