夏季吃什么水果既营养又解渴防中暑???//

发布网友发布时间：2024-10-03 15:56

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 05:05

夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。

热心网友时间：2024-11-29 05:05

多吃些西瓜,多种水果混吃,不要一次吃太多,要适量补充盐份. 防中暑：将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。中暑是夏季危害人们

热心网友时间：2024-11-29 05:06

首先我不是医生。但是我是一个专业的食品从业员，而且就做水果。

夏天主要建议是食用西瓜就最佳，另外，记得补充盐分。

大致如此，希望能帮到一点点

热心网友时间：2024-11-29 05:07

水果就吃应季的好

热心网友时间：2024-11-29 05:08

西瓜吧，既解渴又凉快，而且经济实惠