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腰肌劳损 也拔罐了 推拿为什么越来越严重 针灸
发布网友
发布时间:2024-10-03 10:21
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热心网友
时间:2024-10-09 06:37
医生没选对。教你几个方法,非常有效:1、每天坚持做“小燕飞”;2、找家人或者朋友隔2-3天揉按委中穴,按的越疼越好,一边十分钟左右;3、睡板床最好在腰部垫个毛巾什么的 4、适度加强腰部肌肉锻炼,可以做单杠悬挂
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