本人190CM 初二 13岁 90KG 马上14岁了 目前学校篮球队的 。 我的发育...

一般来说你还可以长10公分

1、你以后可能就是190-195的样子了，因为我情况和你差不多（我们是属于发育晚的，我13岁都没怎么长胡须，我妈妈有170）我是13岁160，15岁178然后每年2厘米长了3年18岁184，19岁185后就在也没长过了。（我全靠高中练体育，不然现在可能也就180多点点）2、你是怎么测得25CM？我教你一个方法先...

我晕，业余爱好者的话，当然自己爱好哪个位置就打哪个位置。不过我觉得你这身体，业余比赛里打个中锋比较吃香！

1. 站立,怀抱篮球于胸前 2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度. 3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势, 4. 着地,完成一下... 5. 如果要跳15下的话,1-14需跳于8-13cm,第15下,需尽全力跳高 全套篮球教学(五) 如何正确运用后仰式跳投 有没有遇到这种情况,你要投篮的时候,面前却...

15岁1.88米，确实是个篮球运动员的苗子啊。你还在发育期，所以将来很可能成为姚明一样出色的篮球运动员啊。至于你篮球技术差，你才15岁，是个少年，才有机会练习提高自己，才有发挥自己优势的时间。梦想贵在爱好与坚持。如果你有这方面的打算从你的先决条件来说，绝对是有前途的。但是如果你不喜欢篮球...

12岁不需要进行肌肉力量的练习，篮球基本功越早练习越好，控球、投篮、传球意识是最基本的技术，却能影响人的一生（比如奥尼尔的罚球是他一生的痛），这些技能在成长中和长期摸索中，会发生一些变化，但一定是你最习惯也最合理的技能，标准而准确的投篮、娴熟的运球技巧、良好的传球意识适用于每个位置，同...

1. 当我14岁时，我的身高就已经达到了186或187厘米，穿上鞋子后更是有190厘米。那么，我能长到多高呢？2. 根据一些参考信息，像张亮儿子张悦轩一样，15岁时身高已经超过190厘米的情况也是有的。不过，具体我能长多高，还需要看遗传、营养、生活习惯等多种因素。3. 通常情况下，男孩在15到20岁...

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...3. ...

ni 可不矮了 ，我16岁才162~现在190，你可能是发育快的，放心吧，按我说的做，肯定有效果 人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是...

第三就是身体锻炼了，除了有遗传优势、高手切磋以外，还要加强其他部位的锻炼，毕竟篮球不单单是技术的东西，你的反应、敏捷、肌肉、骨骼密度等，都会影响你的发挥。不过这个还不是你的首选，你的骨骼还在发育，最好不要大强度的锻炼，以防劳损，适当就好。第四个就是意识锻炼，一个好的运动员，除了要...