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老人睡眠不好,抵抗力不强,吃什么好?

发布网友 发布时间:2024-10-03 10:56

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5个回答

热心网友 时间:2024-11-30 00:29

我给我老妈买了肌言堂秘鲁玛咖还不错,你可以试试,具体问问:18355九六七6,希望对你有帮助!

热心网友 时间:2024-11-30 00:30

老年人睡眠不好吃什么 三联 红枣 红枣含有蛋白质、...等物质,能够滋润和调节神经系统,从而起到促进睡眠的作用

热心网友 时间:2024-11-30 00:30

蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效,其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙,加适量温开水,每晚喝一次。
小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质--五羟色氨,使大脑活动受到暂时的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克,煮粥每晚食用。

热心网友 时间:2024-11-30 00:31

可以用肌言堂的玛卡,可以更好改善睡眠的追问哪里有

热心网友 时间:2024-11-30 00:32

不只要吃 还要多动
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