人如果每天睡6小时,那够不够

发布网友发布时间：2024-10-03 08:15

共4个回答

热心网友时间：2024-10-15 17:11

你和我很像，不过平常的话6个小时足够了，但是对于经常坐电脑旁边的人是不够的，电脑对人的精神伤害是很大的。
建议你睡个午觉，比如1点左右躺在床上闭着眼睛休息15分钟或者更长，你会明显感觉到自己的精神要好很多。
希望对你有帮助！

热心网友时间：2024-10-15 17:10

一项研究指出，每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率将是睡足6小时者的2倍。不仅如此，缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的率，每晚睡眠时间在7—8小时的人出现这些健康问题的可能性要低45%。

热心网友时间：2024-10-15 17:06

不是太理想……

热心网友时间：2024-10-15 17:07

你好！很高兴回答你的问题。一般是8小时的，不够。希望我的回答对你有所帮助！好评吧！谢谢！