流产后吃什么食补

发布网友发布时间：2024-10-03 10:01

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热心网友时间：2024-10-06 19:37

　　如果没有怀孕的计划，或者是怀孕后准妈妈的身体出现异常，不能在进行妊娠时，就需要进行流产了。流产对于女性身体会带来很大的营养，需要及时补充，一起来看下流产后吃什么食补？
　　1.小米：小米营养美味，是常见的补品，富含大量的维生素b1与b2，可以帮助产妇在引产后恢复体力，刺激肠道蠕动，增加食欲，同时流产后也要适当的吃一些，促进恢复。
　　2.鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，对于流产的女性来说，是很不错的补充食物，要注意控制好量，不能一下子吃太多。
　　3.海带：海带中含有大量的铁与碘，铁元素是制造血细胞的主要原料，而碘元素是甲状腺素形成的主要原料，所以女性在流产后多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。
　　4.汤：各种汤也是不错的选择，尤其是鸡汤、绿豆汤等，对于产后流产的女性来说，身体非常虚弱。这些汤含有容易吸收的维生素和蛋白质。
　　5.莲藕：莲藕含有大量的矿物质与淀粉、维生素等等，营养丰富，还很爽口，是最好的下火蔬菜。流产引产后女性多吃藕，可尽早清除腹部积聚的淤血，增加食欲，帮助消化。