请问哪种舞蹈对胸部锻炼最有用,无聊人禁入

发布网友发布时间：2024-10-03 09:13

共5个回答

热心网友时间：2024-10-18 01:43

....我还真不敢答。。

亲爱D~舞蹈一般是用腰臀和手比较多，用胸的话也就是抖胸把。。..练舞练修出来的曲线指的是腰臀曲线。。..楼下说的傣族舞的三道弯就是要靠柔韧拧出来的...不是长胸的....JAZZ的*动作我觉得还是要靠灵活的背来带动..说真的用处不大...

要长胸的话，俯卧撑，一天40个最少。真的有用。。。我练民族有3.4年咯，没见胸长。。。

热心网友时间：2024-10-18 01:44

我觉得舞蹈中对*有帮助的有breaking和jazz,但因为你是女生所以我推荐jazz!希望对你有帮助

热心网友时间：2024-10-18 01:44

我觉得还是练俯卧撑对*肌肉是最好的!~~

热心网友时间：2024-10-18 01:45

拉丁舞吧。。我以前跳过一段时间。。感觉好像会锻炼*。。这种在平时都要自己注意啊，走路，坐着的时候注意抬头挺胸。。

热心网友时间：2024-10-18 01:46

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