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拉背胸肌硬了为什么?

发布网友 发布时间:2024-10-03 09:13

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-18 01:49

你好,因为你在训练的时候胸肌挺得太出了,拉背的时候把所有的力量集中传导到了胸肌里面,然后胸肌就会充血,最后就会硬了。

热心网友 时间:2024-10-18 01:50

动作不对。姿势不正确就会让其他肌肉代偿借力,练不到你本来想要练的部位和肌肉,反而其他肌肉被锻炼了。

热心网友 时间:2024-10-18 01:50

你动作应该有问题 背阔肌和胸肌都控制肱骨 拉的动作有一段会让胸肌发力 但也仅仅一点 不至于有明显的泵感 由于我不知道你怎么做的 没法指明

热心网友 时间:2024-10-18 01:51

那现在来说有的时候那被你放例的时候没有完全*用*。使用力量了,所以导致*也变硬了。
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