高中毕业后考上大学后,不大喜欢动脑子了,很懒,结果发现现在的记忆力很...

发布网友发布时间：2024-10-03 09:15

共3个回答

热心网友时间：2024-10-29 11:35

你好！首先你要给自己信心,相信一定会改善记忆力的.
其次,你应该给自己减压。不要紧张，要放松心态。你应该要加强营养。在平时有意识地培养自己的灵敏度。
下面我提供给你很简单的提高记忆力的妙方。
其实，这并不可怕，只需几个小动作，就能提高记忆力。
嚼口香糖英国诺森布里亚大学公布的一项研究表明，嚼口香糖能增强人的记忆力。研究人员认为，嚼口香糖时，不间断的咀嚼动作可以使心脏运动加快，增加心脏向头部供给的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。
按摩耳朵具体方法是，用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，并用手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。专家称，这种按摩能加速血液流动，消除记忆障碍，并增强记忆力。
跷起双腿有条件的时候，不妨将两腿高高跷起，放在办公桌上数分钟，也可提高记忆力。因为，当一个人的双腿跷得高于心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部以及心脏，不仅可以减轻脚和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，从而提高人的思维能力。
咬牙切齿经常咬牙可以使头部的肌肉得到活动，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。反复叩牙，还能促进唾液分泌，由于唾液中含有腮腺素，它具有延缓衰老的作用，可以使大脑清醒，提高记忆能力。
选对食物美国一项最新研究发现，吃牛奶巧克力有助于提高记忆力。食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注重力，还具有兴奋作用，进而提高智力。专家认为，健忘的人多半是神经衰弱、气血不足、心脾两虚或用脑过度造成的，因此要少吃刺激性的食物.如大葱、生姜、大蒜、辣椒等。

热心网友时间：2024-10-29 11:32

“年纪大了”都这样，呵呵，我也是。我采用的办法是：每天做个备忘录，把一天要做的工作或其他事情列个目录，按轻重缓急排序，做好一项勾一项，下班时检查一遍，没做完的事情记录在次日的备忘录里，这样既提高工作效率又避免遗漏，你可以尝试下。

热心网友时间：2024-10-29 11:33

咱都是大学生嘛，背单词加强记忆，哈哈，四级背完背六级，六级背完背托福，托福背完背GRE，然后专六、专八，不信你记忆力会下降！