我今年16岁很喜欢跆拳道可练得身上全是肌肉,我担心我个子会长不高,现在...

发布网友发布时间：2024-10-03 15:16

共6个回答

热心网友时间：2024-10-05 12:07

楼主，实话告诉你，练肌肉是有阻碍长高的。不过你还算好我17才163唉，跟遗传有关的，不知你父母是否高呢？不过你还年轻，还有长高的机会，要对自己有信心，一般会发育到25岁。做一些有益长高的运动，篮球啊，跳绳啊，拉伸啊，之类的。都有帮助

热心网友时间：2024-10-05 12:05

有点矮了饿你我也是16 不过哥们你放心跆拳道只会让你长的更快的我韧带都开完了身高反而长的更快了还有啊别熬夜多吃好东西我15岁那年暑假天天什么事都不做就上网还熬夜上白天只吃泡面几乎就没长个子所以啊你..（上述）呵呵

热心网友时间：2024-10-05 12:05

16岁是初三或是高一吧。。

你是搞体育的，所以应该身体素质不差。但是你每天最好坚持长跑，这样对你腿部骨骼的发育有很大的好处，还可以训练腿部肌肉的自然舒展。而且要经常做做弹跳的运动，对你脊柱的舒长有好处。。

这样坚持一段时间，你这个年龄，效果还是很明显的～

热心网友时间：2024-10-05 12:10

有机会的
找个健康的方法

热心网友时间：2024-10-05 12:09

长高和练跆拳道没有撒关系的可以练而且你的韧带拉好了而且经常踢腿的对身高张长还是有帮助的

热心网友时间：2024-10-05 12:10

吼吼，偶今年14岁，已经1米75了，我练习跆拳道已经一年了，现在是褐带，身上也有一些肌肉，不过我们教练每次临下课时都会带我们做肌肉放松运动，我认为你可以采用这个方法，经常拉拉韧带压压柔韧，就不用担心不会长高了