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我初三学生 一个犯重度强迫症的学生。。。

发布网友 发布时间:2024-10-03 13:57

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-06 10:59

你好,就你描述的情况而言,是很典型的强迫思维症状,表现为总是反复出现一些想法或图像,想要控制,但控制不住。看得出来你对自己的学习有很高的要求,但是这个症状现在已经变成影响你学习的根源。如果对生活和学习影响大,建议你可以试着先自己调整一下,当这些画面出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助,以便把对学习的影响减到最小。

热心网友 时间:2024-10-06 10:55

我就是强迫症,还有附带的抑郁症。现在休学了。我和你一样,本来也是成绩不错的,但是后来。。。。我也自杀过,心里就想着,唉,这样怎么办呢,干脆死了算了,【但我没成功!!!!悲催。。。。】

然后我去了医院做了精神科的检查,然后又去拜访了一个心理学的教授,又出去玩了一段时间,现在好多了,暑假过后基本就可以回校了。我建议你也去医院,挂个精神科的专家号。
 
适合强迫症的心理治疗有:行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。   
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。   “带着症状,顺其自然”,这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难,患者和家属要接受强迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状,可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,建议及时转移注意力,强迫症状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。  
 1)不理:不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应,那么久而久之,它就会因为感到“无聊”而告退了。   
2)不怕:对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的,只有做到“不怕”,才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨,强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕,因而也就不会有什么疗效。  
 3)不对抗:不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流,无所作为,而是按照正确的方向,去行动和努力,坚持正常的学习与生活,做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看,而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰,你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。

热心网友 时间:2024-10-06 10:55

不要太担心,最好找心理辅导员疏导一下。

热心网友 时间:2024-10-06 10:54

这个不是强迫,你不用想那么多,可以去学校的咨询室找老师聊下,

热心网友 时间:2024-10-06 10:53

治疗强迫症选择一家好的心理机构是非常重要的,强迫症是一种不好的心理习惯,所以治疗的时候需要做一些心理练习,来改掉这个不好的心理习惯,强迫症康复家园是一家专业治疗强迫症的心理咨询机构,采用的是醒悟疗法,已有很多强迫症朋友在这里康复·
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