发布网友 发布时间:2024-10-03 13:38
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热心网友 时间:2024-10-24 12:42
我给你转载一篇文章,"每天一杯牛奶的19个妙处",这里说,喝牛奶对胃及十二指肠溃疡也具有一定的疗效。 牛奶是至今为止被人类饮用最为广泛的乳类,它含有几乎人类身体需要的所有营养,有“白色血液”之称。据国内外牛奶营养专家多年研究证实,每天喝一杯牛奶对人体至少有19个妙处: ● 牛奶中的酪蛋白含有10%的磷,对促进幼儿的大脑发育起至关重要的作用。 ● 牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定,使中风危险减少一半。 ● 牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉,具有轻度的解毒功能。 ● 牛奶中含有将近5%的乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠蠕动,促进排泄。 ● 牛奶和脱脂奶可增强免疫体系功能,阻止肿瘤细胞增长。 ● 牛奶中的维生素B2,可提高视力。 ● 牛奶还可防止动脉硬化。 ● 牛奶中的生物活性物质SOD能清除体内有害物质,增强免疫力,具有抗衰老、延年益寿的作用。 ● 牛奶中的β-酪蛋白,具有较强的抗变异原机制,能减少癌变。 ● 牛奶具有镇静安神作用,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。 ● 牛奶中的酷氨酸能促进快乐激素血清激素生长。 ● 牛奶脂肪中含有适量的胆固醇成分,对*特别是各种组织器官均处于生长发育期的婴幼儿更不可少。 ● 牛奶中的磺、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 ● 牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满。 ● 牛奶中的钙能增强骨骼、牙齿,使骨骼萎缩病减少一半,促进婴幼儿和青少年的智力发展与生理发育。 ● 牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳。 ● 牛奶中的锌能促进伤口更快地愈合。 ● 牛奶对胃及十二指肠溃疡也具有一定的疗效。 ● 牛奶中蛋白质、酶肽、激素等均有调节机体功能的活性,有预防感染、调节机体免疫功能和抗菌活性,能够预防多种疾病. 据国外专家研究证明,每天早晨饮用一杯鲜牛奶,可满足人体所需热量的10%,可满足人体所需各种微量元素的40%。如果每人一天饮用500克牛奶,则可满足人体每天所需维生素和钙质的50%,并具防癌作用。因此,科学家认为:牛奶是新生命最好的营养源,牛奶所具有的原生营养性是其他任何人造营养品都无法比拟的. 所以说,有为肠炎的人可以喝牛奶.