...每天吃的比平常少,这都10多天了,一点都没瘦!我郁闷死了!_百度...

发布网友发布时间：2024-10-03 14:19

共5个回答

热心网友时间：2024-10-03 17:54

那就看你身体基数大不大，如果你身体属于正常的范围之内，也就是说身体上没有多余的脂肪，那就很难减。
如果身体超标，而没有减下去，那只能说明你的锻炼根本没有达到燃烧脂肪的目的，也就是量还不够。还需要坚持，加油吧。

热心网友时间：2024-10-03 17:56

坚持跳减肥操，多吃含纤维多的蔬菜水果，吃点粗粮，少吃肉类食物

热心网友时间：2024-10-03 17:54

我想肯定你又吃零食或者也许你觉得吃的少，其实不见得吃了清淡，低热量的食物，如果真能管住嘴，迈开腿肯定会瘦的

热心网友时间：2024-10-03 17:55

我之前运动了一年也没瘦下来，130斤阿天天跑步跳绳，累死不说，身上肉一点没掉，最后有一个夏天吃西瓜特别多，吃瘦了，饭也吃的少了，现在96斤，想吃什么零食就吃什么零食，还是瘦的好阿！

热心网友时间：2024-10-03 17:53

首先，减肥不只是少吃些就能减下来了，新陈代谢也很重要，而且要保持良好的睡眠习惯，熬夜很可能越来越胖，如果真想瘦，每天建议锻炼不要少于两个小时。