老是瞌睡没精神什么原因

发布网友发布时间：2024-10-02 22:34

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热心网友时间：2024-12-14 08:32

老是瞌睡没精神，一般多见于夜间睡眠不足，平时工作压力大、抑郁、焦虑，或者有贫血、甲状腺功能减退、心功能不全等基础疾病的患者。
对于夜间睡眠不足的患者而言，由于存在有入睡困难，多梦易醒，导致白天精神状态比较差，容易打瞌睡，这时就应该采用改善睡眠的一些方法，比如睡前用热水泡脚，洗热水澡，睡前喝杯温牛奶或者蜂蜜水等有助于睡眠的饮料，禁饮用浓茶，咖啡等。
对于有精神紧张，压力比较大的患者，应该做到劳逸结合，适当放松心情。如果严重的，可以给予抗焦虑，抑郁等药物治疗，对于有贫血或者甲状腺功能低下的患者。建议到医院就诊，寻找病因，在医生的指导下给予相应的药物进行治疗。
老是打瞌睡，没精神要长，找到病根，才能够医治的效果好。