一位自卑的高中生,十分渴望在学校感觉到一些温暖

发布网友发布时间：2024-10-02 22:31

共4个回答

热心网友时间：2024-10-19 15:48

首先，亲，你先跟着我做，深深的吸一口气，然后慢慢的吐出来，缓缓的吐气，尽量让气息循环。反复几次。让自己的心情平静下来。

我以前专业不好，总是害怕学校每个月的上台表演，在底下唱的好好的，上台不是节奏问题，就是唱歌跑调，为此我很自卑。

后来我们学校上表演课，老师在课上，教了我一个方法叫做：自我暗示。

每次上台前，我都闭上眼睛，深深吸气，脑海中不断告诉自己：我是公主，我是最棒的；我是公主，我是最棒的，反复不断的默念，直到我上台的一刻。

后来我上台，发挥很正常，人就越发自信了，慢慢的，我开始期待比赛的到来，期待众人的眼光被我吸引。

亲，我说这么多，其实只是想告诉你，对自己多一点自信，下课好好把课本复习好了，烂熟于心，上课的时候，觉得紧张，就深深呼吸，告诉自己：我是王子，我是最棒的，我的声音是最洪亮的。

不要急，第一步要做的：只是正常的回答出问题，哪怕声音不响亮，哪怕回答不够好，至少，你赢了你自己，不是吗？

等你回答的次数多了，答对的多了，你就会慢慢自信，慢慢的，你会喜欢上上课回答问题，喜欢同学们像你投来羡慕的眼光！

所以亲，别急！慢慢来！加油哦！

热心网友时间：2024-10-19 15:43

下意识强制自己去改变，该大声朗读的时候就大声地朗读出来，不要怕改变，负责将会永远没有进步。

热心网友时间：2024-10-19 15:49

可能是不够自信吧，多跟身边的人交流会好点的

热心网友时间：2024-10-19 15:47

那你可以干脆不去朗读，要多和同学们交流，让自己融入到班级的大环境里去，不要有太多的压力，与人交流很容易，至少可以和你同桌（邻居）搞好关系，你说是吧！既然你还懂sos是求救的信号，那你已经很棒了

热心网友时间：2024-10-19 15:47

热心网友时间：2024-10-19 15:46

热心网友时间：2024-10-19 15:51

下意识强制自己去改变，该大声朗读的时候就大声地朗读出来，不要怕改变，负责将会永远没有进步。

热心网友时间：2024-10-19 15:47

可能是不够自信吧，多跟身边的人交流会好点的