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...胃口不好,每天早.中.晚应该怎样合理搭配膳食,才能做到养胃舒胃呢...

发布网友 发布时间:2024-10-02 22:30

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热心网友 时间:2024-10-20 13:59

不要喝牛奶,早晨起来喝点豆浆。一日三餐都要清淡些,不要吃油腻的食物。主要是需要养胃,多吃一些蔬菜,还有粗粮(最好是糊状的,如玉米糊之类的)。水果可以适量的吃,但最好是吃温性的(例如樱桃,葡萄之类的,但不可过量。梨之类的属阴性,不可吃!)祝尽早康复
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