做事有拖延的习惯,心情不好是还很严重。是不是拖延症?怎么办?

发布网友发布时间：2024-10-03 00:22

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热心网友时间：2024-10-03 08:02

应该是吧。其实拖延症要说好治也好治，因为主要是因为懒和没有毅力导致的，所以要解决这个问题可以针对这两方面训练自己。
1 我觉得首先应该就是戒除懒得毛病，这个最需要的是自己要有毅力。可以按照自己的日常生活工作的习惯给自己制定一个较详细的时间表，严格按照时间表做一段时间，应该能使情况有所改善。

2 在遇到一些要处理的事情时或者跟人约定的事情时，也要给自己设定时间表，到哪个时间必须完成哪一步，不能给自己松懈的理由。

3 在对待事情时要端正自己散漫的态度，调动自己认真负责的精神来处理应对每一件事情也会相对好些。