来月经便秘怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-02 19:47

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热心网友时间：2024-11-03 06:45

来月经便秘是女性常见的经期综合征，导致月经期便秘的原因有很多，可能与体内激素水平的改变，导致胃肠蠕动减慢引起的便秘有关；也有可能是饮食不规律，没有养成定期排便的习惯，或者是在月经期活动量少，以及吃了辛辣刺激性的食物，都会导致出现便秘的现象。
女性在月经期情绪不稳定、烦躁、易怒、抑郁等，都会影响胃肠道的蠕动导致便秘。建议女性在月经期有便秘的，要多喝温热水，多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情愉快，养成定时排便的习惯。

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