斯蒂芬·吉利根斯蒂芬的经典语录
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发布时间：2024-10-02 18:16
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时间：2024-10-14 16:22
斯蒂芬·吉利根的智慧深刻洞悉了身心的探索。他强调，催眠并非控制，而是引导个体去发掘内在的无限可能，"没有唯一的答案，不是我在催眠你"。
他指出，心理学的传统方式往往聚焦于问题，而他更倾向于引导人们设定目标，"我问的是你的目标和理想，而非你的问题"。他阐述了三种情绪反应模式，认为抗拒、逃避或震惊发呆都不足以达成目标。
吉利根鼓励案主利用内在资源，"邀请你自己创造性地发展"，他强调问题并非孤立存在，而是关系中的产物，"问题存在于关系，你可以发展新的意义"。他相信每个行为背后都有其合理动机，"行为的动机总是对的，只是需要理解和接纳"。
在治疗中，吉利根强调实践的重要性，"治疗的95%是联结，5%是理论"。他倡导从僵化的思维中解脱出来，进入一个更包容的量子世界，"当你在经典世界中感到不快，尝试心理治疗，进入无尽可能性的领域"。
吉利根教导人们，流动和接纳变化是关键，"允许改变从不改变开始，接受现状的流动，惩罚无助于学习"。他看到悲伤和美丽并存，"悲伤可以存在，但它不是全部，寻找超越伤痛的力量"。
他认为问题就是解决方案的一部分，"试图解决的问题，就是问题本身"。最后，吉利根揭示了连接和整体的重要性，"当我们失去连接，恐惧和痛苦就会出现，寻找整体的合一与部分的体验同样重要"。
扩展资料
斯蒂芬。吉利根博士(PhD.Stephen Gilligan)，世界顶级催眠大师。1974-1977就读于加州大学Santa Cruz分校期间，正值NLP（神经语言程序学）兴起之际，吉利根博士即是当时创始研究小组的成员之一。在此期间，催眠大师米尔顿。艾瑞克森及沟通大师葛瑞葛利。贝特森也成为纪立根博士的终身导师，影响至深。 接触过催眠的人都知道，艾瑞克森氏催眠的魔力与效度。因此，在拿到史丹佛大学的心理博士学位后，吉利根博士成为艾瑞克森氏催眠的首席讲师及执行师，积极研发有关心理治疗和自我发展的工作，并担任艾瑞克森基金会的主要领导人，推动身心。..
