冬季养肾正当时推荐8款养肾补肾茶

首先，首乌茶选用山萸肉、菟丝子、枸杞子和首乌，泡水饮用，具有良好的补肾效果，是冬季养生的理想选择。杏仁麦冬桑菊茶以杏仁、麦冬、菊花和桑叶为主要材料，适合发热后期余热未尽、咽干舌燥和咳嗽者饮用，既能生津润肺，又能养心护颜。胡桃蜜茶由胡桃仁和绿茶配以蜂蜜，温肾纳气、止遗并提振男性阳气，特...

冬天进补，应以温补为主。“养肝不要忘了养肾。因为肝肾同源，精血同源，而肾藏精，肝藏血。”池晓玲建议，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。一些人爱吃狗肉，实际上狗肉性太热，不宜多吃。她推荐了几款养肝、补肾、益气的粥汤：菟丝子粥 菟丝子30克，粳...

冬季养肾正当时 中医认为，人体五脏腑肝、心、脾、肺、肾分别与自然季节相对应——春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬季则应当以保养肾脏为主。冬季是人体阳气潜藏的时候，而肾脏的主要功能就是“养藏”。此时，身体要顺应“冬藏”的季节特性而改变，肾脏要为了维持冬季热能支出而准备足够的能量，为...

黑豆乌鸡汤 （补肾益精）材料：乌鸡、黑豆、红枣、生姜、枸杞 做法：黑豆提前浸泡，乌鸡焯水，加入所有材料后炖煮1小时。穴位按摩也有一定的补肾作用， 日常可以多按摩腰部的肾俞穴、命门穴、腰阳关等穴位 ，能很好的温补我们的肾阳。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。那什么时候养脾胃？四季皆可养...

中医认为，冬季是阳气潜藏的时侯，养生应以补肾为主。具体该如何养肾呢？如下是一些最简便有效的方法———冬季养肾正当时 中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应———春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。冬天...

通常，肾脏在夜间进入自我修复期。 如果我们仍然清醒，它将阻止这一过程，肾脏将继续工作。3、水中加3物8、养肾护腰 人参：补元气，复脉固元，强心养肾，补肾温肾 枸杞：性平偏温，可清肝明目，补肾益精，对于滋补肾亏有作用 玉竹：味甘，性平，补中益气，补阴，治疗肾虚体弱 ...

人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的饭，所以，健康要从养血开始。说到养血，自然会想到阿胶。阿胶被《神农本草经》列为上品，其药用、滋补保健历史距今已有2600多年，是传统的滋补上品、补血圣药，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力。杨贵妃养生...

10、冬天到了,怕冷的人可在起床后,喝一杯姜茶,制作方法很简单,就是用生姜和茶或红糖一起冲泡,具有暖身补肾等作用。 11、冬季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。 12、冬季保养道,饮食有诀窍:第一补山药,滋补赛灵药;第一菜莲藕,煲...

但要有节制夏季汗多气虚所致夏季养生不要碰触的四个“雷区”第四章 秋季养生三部曲:补脾、润肺、养肾初秋,别让“秋老虎”伤了你心情舒畅防秋愁仲秋“燥”气当令,补养肺阴为先除秋燥不可忽视除秋湿晚秋时节天愈寒,理智进补防中风十款最适合秋季进补的养生粥秋燥伤人,自制茶饮帮您滋阴润肺秋天不仅适合...

进入6月5日，标志着夏季的第二阶段——仲夏正式开启。这个季节对养生至关重要，被称为“冬病夏治”的黄金时期，适宜促进新陈代谢，全面恢复身体健康。本文将为您推荐三款适宜仲夏饮用的养生茶饮。首先，樱桃果茶。仲夏是阳气最旺盛的时节，樱桃作为五月应季水果，中医认为其能补心气、养心血，是心之果...