发布网友 发布时间:2024-10-02 18:47
共2个回答
热心网友 时间:2024-11-25 14:37
说实话,不建议你14岁开始练肌肉,这个时候正是张身体的时候,你练会妨碍你的身体正常发育,说严重点会长不高的。希望你注意。求采纳。热心网友 时间:2024-11-25 14:38
楼上的怎么说话的,谁说做运动不会长高啊?!做运动是长身体的基本方法,你想长高点的话就多做运动!跳绳、打篮球、跑步等,而且做运动可以强身健体,令你活血冲足,同时减肥的基本方法就是做运动,我也不建议你减肥,一来你年龄太小,二来你想有肌肉就肥点,再做多点运动,因为肌肉是脂肪在做运动时燃烧得来的。长身体时期做运动是最好的