女士小肚子胀气怎么办

发布网友发布时间：2024-10-03 03:21

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热心网友时间：2024-11-18 10:05

小肚子胀气是特别的让人难受的，总是感觉小肚子里面胀的难受，站也站不稳，坐也坐不安生，女性同胞好像更加容易出现这种状况。如果是在来月经的时候出现这个状况，好像会更加的难受。日常生活当中怎样来解决小肚子胀气。首先，可以找一面墙，让身体可以完全的贴在上面，也可以躺在地上或者是床上，双手放平，把呼吸调均匀，然后闷足一口气，把*往上面抬起来，停一会再慢慢的放下去，来回做几次，就会感觉有气体从*流出。也可以喝热水，有时候受凉了，也会让肚子里面产生胀气，这个时候喝点热水，可以有效的帮助排气。不过喝水的时候，不可以太急，因为太急，咽水的时候喝到肚子里边一些气体。另外，可以用手来按摩肚子，帮助排气。当小肚子有胀气感觉的时候，可以把双手的手掌放在小肚子上，用顺时针的方向来进行按摩，不管多久都可以起到作用的。另外，应该尽量的避免吃生冷的食物。