坐飞机会导致人精神崩溃?
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发布时间：2024-10-03 03:07
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热心网友
时间：2024-10-03 06:11
有些乘客总是担心自己坐飞机会坠机，所以可能不敢认真坐飞机，会出现一些心理障碍，这些都属于航空恐惧症。生活中有很多人害怕*。如果有这样的问题，最好选择不坐飞机，或者通过一些方法来克服自己的心理障碍。
一种通过飞行来克服的方法；
1.首先，我们需要提高对飞机的认识。虽然飞机在天上飞，但是飞机的安全性很高。相对于其他地面交通工具，飞机的安全性会更高，不要总担心坠机。崩溃的可能性非常小。
2.学会转移注意力。有的人上了飞机会特别害怕，甚至手脚发抖，甚至出现一些身体反应，比如恶心呕吐。如果你有这些问题，可以尝试转移注意力。比如你可以随身带一些书或者报纸，在飞行途中看一看，或者和周围的人聊聊天。
3.情感训练。有些人坐飞机会害怕，这往往是恐高症造成的。这种情况可以有针对性的进行情绪训练。飞行前可以反复从高楼楼顶往下看，每天看几分钟。经过一段时间后，恐高的症状可以减轻，坐飞机时恐惧也不会太严重。
