茶道课丨99%的人不知道自己该喝什么茶
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发布时间：2024-10-03 02:41
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时间：2024-10-19 13:25
1. 智力劳动者或经常熬夜者，茉莉花茶是不错的选择，它能提神醒脑，减轻疲劳。
2. 常做运动或重体力劳动者，乌龙茶和红茶富含抗氧化物质，能补充能量和缓解肌肉疲劳。
3. 长期户外活动或空气污染环境下，清茶能清肺解毒，保持呼吸道健康。
4. 长时间久坐，缺乏运动的人，绿茶和花茶有助于放松身心，减轻压力。
5. 酗酒吸烟者，乌龙茶能帮助解酒，减轻烟味对口腔的影响。
6. 肉食爱好者，乌龙茶有助于消化，维持饮食平衡。
7. 便秘困扰者，蜂蜜茶有助于润肠通便，改善消化问题。
8. 血脂高或胆固醇偏高者，乌龙茶和普洱茶有助于调节血脂。
9. 面对电脑工作的人群，多喝茶能够提神醒脑，缓解视觉疲劳。
10. 糖尿病患者，绿茶有助于控制血糖，是适合的选择。
11. 老年人早晨，淡茶温和，适宜饮用，帮助唤醒身体。
12. 腹泻时，茶水可以快速补水，但注意选择温和的茶品。
13. 油腻饮食后，一小时后饮茶能帮助消化，去除油腻感。
14. 吃咸食物后，尽快饮茶能帮助排盐，保持体内盐分平衡。
15. 声乐工作者，绿茶和花茶能润喉保护声带，适合日常保养。
16-22. 特殊人群如肝病、神经衰弱、孕妇、哺乳期妇女、溃疡病患者、营养不良、醉酒后和贫血患者，需避免或限制浓茶摄入，以防止不适。
17. 尿结石患者同样应避免过量饮茶，以免加重病情。
18. 饭前饭后30分钟内，应避免饮用浓茶，以免影响消化吸收。
