怀孕早期失眠怎么办

发布网友发布时间：2024-10-03 02:37

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热心网友时间：2024-10-18 01:12

在怀孕早期有些孕妇会出现失眠现象，不建议使用药物治疗，最好通过正常生活的调整进行调节，比如适当减少白天睡眠时间，夜间睡眠会有所好转。在睡前要避免观看刺激性读物或者听刺激性音频，避免睡前过于兴奋，如已经有孩子的孕妇，可能在睡前需要陪孩子玩耍，上述情况均可能会导致孕妇在怀孕早期出现睡眠不良的现象，适当生活调整可以使睡眠有所改善。
在怀孕早期很多孕妇会出现早孕反应的症状，大多是由于在妊娠早期，胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素作用引起。常见的包括恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、失眠，上述现象大多不会过于严重。如果症状较为严重可以到医院进行相关就诊，可以通过药物调整，帮助缓解妊娠早期症状。