什么茶养肝 推荐5款养肝茶
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发布时间：2024-10-03 02:33
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时间：2024-10-22 13:54
首先，桑叶枸杞茶，它由6克桑叶和12克枸杞组成，这两者皆具备疏散风热、清肝明目的功效。将它们放入杯中，用沸水浸泡5分钟，便可享受到滋养肝肺、改善视力的保健作用。
白菊花茶是另一种良选，它具有平肝明目、养肝护肝和清热解毒的功效。将5克白菊花放入杯中，用开水冲泡，对于风热感冒、肝阳上亢等病症，都有良好的辅助治疗效果。
蒲公英茶以其苦甘的口感和清热解毒、保肝护肝的作用而受到青睐。洗净75克蒲公英后，放入锅中煮沸，过滤渣滓，稍凉后饮用，对于肝脏健康大有裨益。
三七花茶不仅能养肝，还有助于降低血压和改善耳鸣。将15克三七花和12克桑叶混合，用开水冲泡或煮水饮用，每日两次，对高血压等疾病也有预防效果。
红枣枸杞茶以红枣和枸杞为主要原料，红枣能补气养血，枸杞养肝滋肾，两者一起煮成茶饮，对肝的养护尤其适宜。不过，若体质偏热，红枣可酌情省略。
以上五款茶饮皆为养肝良品，对于肝脏需要呵护的人士，不妨尝试在日常生活中融入这些茶饮，为肝脏健康加分。
