失枕了,头往左转很痛。有什么好办法好的快

发布网友发布时间：2024-10-03 03:43

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热心网友时间：2024-12-01 03:28

落枕可以伤湿止痛膏、麝香止痛膏等外贴颈部痛处，有止痛作用。落枕的治疗方法主要有：理疗、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。预防护理的主要方法：要选择合适的枕头;要注意避免不良的睡眠姿势;要注意避免受凉、吹风和淋雨;要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品;要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操等。追问请问用万通筋骨片贴贴可以吗

热心网友时间：2024-12-01 03:29

落枕了主要要注意休息和避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予局部的按摩和活动措施.可给予热水洗浴浸泡,视自己的疼痛度而给予适当的功能锻炼.注意调节工作时间和强度,避免加重颈肩部疲劳或损伤的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,低枕头,不要喜欢侧左侧右。