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减肥跳绳的最佳时间是什么时候

发布网友 发布时间:2024-10-03 04:06

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热心网友 时间:2024-10-03 03:59

理论上来说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的,人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点,想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行,与用餐时间至少要相隔一个小时。
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