晚上熬夜学习如何提神?.

发布网友发布时间：2024-10-03 04:13

共7个回答

热心网友时间：2024-10-04 03:51

我的经验是困得很的话就稍稍休息一下，但是要定好时间，哪怕你只是睡半小时也比强迫不睡要好，至少你接下来的一段时间效率会高些。

最好在你自己学习效率高的时间段多背书，效率低的时候稍做休息。最大限度的提高效率，保证看过一遍就有一遍的收获。

即使只有2天也可以做个时间表，考试前是人效率最高的时候，有压力就有动力，可以大大激发自己的潜能。

背书也要做到重点突出，因为时间太紧，没有时间浪费在不重要的章节上，即使出题也没有多少分！根据老师讲课重点来看，我想会是事半功倍的。实在不放心可以在保证重点都看过以后，再简单的翻看一遍，留个印象即可。

提神的方法有很多啊，喝茶、咖啡、用冷水洗脸，还有古人的“头悬梁，锥刺股”，呵呵

考试前一定要睡一会，祝你考试成功！

热心网友时间：2024-10-04 03:45

有刺激性气味熏下吧。比如说风油精……自己没有就借吧，总有一个人会有的

热心网友时间：2024-10-04 03:52

困了就睡，要是睡不好会影响第二天的学习，建议你养成良好的休息习惯比如说中午休息一会，在就是合理安排学习时间

热心网友时间：2024-10-04 03:50

喝咖啡，闻风油精，挤太阳穴使劲的挤这是中医的方法很管用！额可以用针灸，很困的时候换个姿势背，考试之前睡20分钟，不要睡多了要是超过半个小时就水黏糊了，考试的时候还困，睡20分钟以后再加油！然后考完再好好睡

热心网友时间：2024-10-04 03:48

最困的时候是11：00至12:00 这段时间只要别睡着了，至少3:00前不会困，这个我有经验

热心网友时间：2024-10-04 03:48

吃东西，喝咖啡

热心网友时间：2024-10-04 03:44

茶OK吧？看看其他的：
按摩头部太阳穴按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。 2按摩足底涌泉穴按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
希望能对你有用，祝你考试顺利。