手臂骨折后怎么能恢复的更快

发布网友发布时间：2024-10-03 04:39

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热心网友时间：2024-10-24 08:20

手臂骨折后想恢复的快要做到以下两点：首先在饮食方面，骨折早期要以清淡、易消化的饮食为主，忌食辛辣、油腻食物，可以多吃些含钙量高的食物，例如牛奶、豆制品等。同时可以多吃富含维生素D的食物，例如动物的肝脏，维生素D可以促进肠道对钙质的吸收，有利于骨折的愈合。在骨折的中晚期可以多吃富含优质蛋白的食物，例如猪、牛、羊的瘦肉等优质蛋白可以促进骨痂形成，有利于骨折的恢复。其次如果手臂骨折采取保守治疗，患者在早期要做到充分的制动，以防止骨折移位，并且在制动基础上可以进行合理的功能锻炼，例如做肌肉等长收缩练习，拆除外固定后需要积极进行关节康复锻炼，以恢复正常的关节功能。如果采取手术治疗，在内固定稳固的前提下可以早期行关节功能康复锻炼，有助于骨折的恢复。