瘦腿按什么穴位

发布网友发布时间：2024-10-03 08:02

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热心网友时间：2024-11-06 05:22

大腿粗是很多女孩子都很苦恼的事情，因为大腿太粗了挑衣服实在是很困难的事情，都希望能够瘦腿，但是瘦腿应该怎么做呢，按摩是有效的瘦腿方法，那么瘦腿按什么穴位好呢，有一些穴位正确的按摩能够更好的消除脂肪，从而起到很好的瘦腿效果的，那么应该按摩什么样的穴位好呢?
瘦大腿之●阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿　　阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。　　Where：它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。　　How：每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3?5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿势，给予它足够的刺激，也可为身体减压。
瘦大腿之●血海穴——按压为双大腿通气血　　当身体气血不通时，大腿就容易出现胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感。　　Where：想要找到血海穴并不难，让同事帮忙，两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指自然指向前方，大拇指间所在的位置，就是血海穴。　　How：用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来，并可通气血，瘦腿效果就不错哦!当时钟转到上午10点，你可能有些疲倦，那就休息一下，与血海穴“亲密接触”吧!
瘦大腿之●太白穴——互踩消除大腿疲劳　　每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。　　Where：当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。　　How：准备午餐前，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感，当然那也会促进双腿性感曲线的形成。
瘦小腿之●承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲线　　承山穴是美化小腿的“黄金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，还能塑造小腿的曲线，达到一举两得的效果。　　Where：只要伸直小腿，在腓肠肌的肌腹下面会出现一个尖尖的凹陷，这就是承山穴。　　How：在开会时或工作间隙用简单的后蹬腿方式就能让它得到足够的“锻炼”。
瘦腿按什么穴位好呢，其实上面介绍的很详细了，每个穴位起到的作用也是不同的，但是经常按摩的话肯定能够消耗脂肪的，也能够很好的瘦腿的，按摩这些穴位的时候，一定要找准位置，同时要有一定的力度，只有坚持按摩肯定能够有效果的。