武术的基本功是什么?

发布网友发布时间：2024-10-03 06:47

共5个回答

热心网友时间：2024-10-06 02:15

基本功：
1身体素质,包括爆发力和持久力,和静态力量,这些都需要系统的锻炼,如长跑,冲刺跑,俯卧撑等!
2柔韧性和协调性,经常压腿和踢腿,压腿包括正压,侧压,后压,十字压,下叉.踢腿包括正踢,侧踢,斜踢,里合,外摆,弹腿,蹬腿,侧踹,旋风脚,摆连腿等等!
3,步行,身法,拳法,眼法的规范和熟练!

热心网友时间：2024-10-06 02:09

我的个人观点：1、步伐；2、应变能力；3、练习出拳和踢腿的速度；4、身体素质（包括抗击打能力，要想打人就要先学会挨打）；5、气势（两方交战，气势是关键）；6、爆发力（包括瞬间爆发力）。

热心网友时间：2024-10-06 02:12

扎马步，

热心网友时间：2024-10-06 02:14

开腰腿

热心网友时间：2024-10-06 02:16

腿压好！必须的！至少“一字形”坐的下！再一个要能吃苦！这两样是必须的！其次就看你要学什么武术了！不过我建议你学套路和散打！实用！而且套路学好了能很敏捷