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连续做仰卧起坐多长时间能瘦肚子上的赘肉

发布网友 发布时间:2024-10-03 06:05

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-03 10:05

仰卧起坐不能对肚子的肉效果不明显。最好的方法就是坚持步行,也就是快走,或者叫暴走。但必须天天坚持。仰卧起坐可以让你的腹肌形状好看,增加腹肌力量。

热心网友 时间:2024-10-03 10:06

坚持一个月看看吧
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