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关于晨练的问题
发布网友
发布时间:2024-10-03 06:15
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个回答
热心网友
时间:2024-12-01 04:49
如果先吃两包子在和瓶牛奶的话不如先喝一小碗热豆浆然后再吃两包子,早上一起床其实喝豆浆比喝牛奶好然后开始步行-晨练,再吃早饭,尽量别吃饱,不然胃吃不消,腾点空间吃午饭,午饭吃的营养点,饱一点也可以,然后休息30分钟,晚饭吃的营养不营养没关系,7成饱就好了,但别吃很多甜的。
这是我个人意见,如果有疑问可以遵循他人意见
热心网友
时间:2024-12-01 04:49
没什么问题,只要别吃太饱就行,也别喝太多
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