水果水果妙用

发布网友发布时间：2024-10-02 20:08

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热心网友时间：2024-11-13 14:34

梨，被誉为百果之宗，是清热佳品，但因其性质带寒，体质虚寒或有寒咳症状的人应避免生吃，推荐蒸、煮或与药材炖煮，如天鹅梨、香梨、贡梨偏凉，皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉，过量可能导致咽喉不适。南北杏、梨与银耳煮糖水可治声沙口干，适合热体质者；与川贝母煮糖水则强补肺气，与百合煮则养阴安神。

苹果对健康有益，脾胃虚寒者可将苹果锡纸包裹、煨熟食用，含有丰富的果糖、有机酸、果胶和微量元素，如果胶能助胆固醇代谢，钾能扩张血管。苹果皮加姜煮水能止呕吐，木瓜被誉为万寿果，含有蛋白分解酵素，可保持青春，有助于消化系统健康。木瓜与柿饼、蜜糖等配合使用，可治疗咳嗽和促进乳汁分泌。

芒果虽然营养价值高，但性平带湿毒，皮肤病患者需注意，未熟的芒果可能有助于过敏和哮喘。芒果对眼睛和皮肤有益，但过量易饱。菠萝生津和胃，但气管敏感者需谨慎，需先浸盐水减低其刺激性。柠檬对女性健康有益，但胃病患者不宜直接饮用柠檬茶。柿子全身是宝，但胃寒者需去皮食用，柚子则润肺止咳，富含纤维和维生素，对消化系统有益。樱桃补血固肾，但心火过旺者需适量食用。无花果和猕猴桃都有健康益处，如无花果能清热解毒，猕猴桃则防癌效果佳，但猕猴桃对咳嗽患者可能不利。

西红柿虽开胃但性凉，痛风、风湿患者需注意。水蜜桃补血养颜，但过量易引起体内热气。橙柑橘富含维C，有助于抗癌和消化道健康，但咳嗽痰多者需根据情况选择。南北杏具有润肺止渴的功效，与银杏一起使用能改善多种健康问题。腐竹配白果鸡蛋糖水适合特定人群，但并非所有虚寒者都适用。

扩展资料

水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。