健身问题健身教练高手请进

发布网友发布时间：2024-10-02 21:18

共3个回答

热心网友时间：2024-10-22 12:08

明白的靠诉你会的不过斜方肌的恢复原样会比较慢以为它经常会被用到

热心网友时间：2024-10-22 12:06

虽然我不是健身教练，但是似乎我也能回答你的问题。肌肉不练会变小，但是骨头变小基本上是不可能的，除非年龄或者起他因素导致钙流失而最终骨质疏松，这也不是你所乐见的吧。

据你所说是骨头问题的话，我觉得你干脆侧重练习右肩，这样两边会平衡。另外，左肩稍稍提起，也有可能是姿势的问题或者高低肩（就如同练习舞蹈的人可能会左右盆骨不对称一样），这个可以通过每天对着镜子练习站姿去矫正。

热心网友时间：2024-10-22 12:07

骨头不会变的。既没有因你锻炼变的大，也不会因为停止训练变小。如果两边骨头不一样，要么是病变，要么天生就不一样大。人的左右手都不一样大，

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