吊炉烧饼营养价值

发布网友发布时间：2024-10-02 21:09

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热心网友时间：2024-11-02 14:13

吊炉烧饼，这款传统的小吃，其营养价值不容忽视。首先，它富含能量，每份大约提供2543.40千卡，能满足身体日常所需的热量摄入。在蛋白质方面，每份含有67.20克，对于维持肌肉和组织的健康至关重要。在脂肪含量上，虽然稍高，为68.94克，其中的不饱和脂肪酸可能对心脏健康有益。

碳水化合物是吊炉烧饼的主要成分，每份含有429.00克，能满足身体对糖分的需求，同时也是提供能量的重要来源。膳食纤维含量为12.60克，有助于消化系统的健康和饱腹感。在维生素方面，硫胺素1.68毫克和核黄素0.48毫克的含量有助于能量代谢，而尼克酸12.00毫克对皮肤和神经系统有益。吊炉烧饼富含维生素E，每份高达36.04毫克，这是一种强效的抗氧化剂，对皮肤和眼睛健康有积极作用。

矿物质方面，钙194.30毫克有助于骨骼健康，磷1137.00毫克和钾1141.30毫克对维持心脏和肌肉功能至关重要。钠含量1986.25毫克，虽然需要注意控制，但适量摄入有助于维持正常生理功能。碘17.40微克和镁301.30毫克对于甲状腺和神经功能有重要作用。铁22.79毫克和锌10.14毫克对血液健康和免疫系统有益，而硒32.21微克和铜2.62毫克则有助于抗氧化和铜的吸收。锰9.57毫克的含量则对骨骼和神经系统有保护作用。