...在空调房的人,一定要做好这5点,不然身体迟早被吹跨

发布网友发布时间：2024-10-02 21:34

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热心网友时间：2024-10-20 02:36

我能想到夏天最美好的事，莫过于下班后在家里吹着空调吃着瓜，那叫一个舒坦。

但也有很多人一吹空调就鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒，离开空调房，所有的症状就自然而然地消失了。

吹空调也能生病？这到底是怎么回事？下面，“问上医”就跟大家好好讲讲。

空调制冷靠的是室内机吹出冷却的空气，在这个过程中，室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，顺着排水管流到室外，这样室内的空气就会变得干燥。

另外，为了保持空调的制冷效果，一般开空调时我们都会紧闭门窗，这时候，空气干燥、气温过低、空气流通不畅以及室内空气污染是引发“空调病”的主要原因。

（1）头晕、头痛

夏季室外高温灼烤，人们只要能遇到个空调房便急急忙忙的钻进去，尤其是室内外温差特别大的情况下，血管会热胀冷缩，丛扩张状态急剧收缩，这一收缩就容易出现头晕、头痛的症状。

而且，空调房里过于封闭的环境会导致室内二氧化碳的含量升高，加重头痛。

（2）皮肤干燥、感冒

空调降低了室内的温度，随着温度的降低，人体皮肤与黏膜的含水量也相应下降。而且，空调房里更容易感冒，因为，感冒病毒在干燥的环境下生存能力更强，而且，干燥的皮粘膜更容易受感冒病毒的入侵。

（3）关节疼痛

夏季人们普遍穿的少，室内的空调冷风吹得厉害，衣服单薄容易刺激血管急剧收缩，造成血液循环不畅，导致关节受损，受寒、疼痛等，出现脖子、后背僵硬、腰和四肢疼痛、麻木等。

（4）过敏、哮喘

如果室内的空气不流通，同时你又是一个容易发生过敏的人，就可能造成鼻炎、眼睛痒、头痛、眩晕及呼吸困难。更严重的是，还可能导致肺炎或哮喘。

（5）抵抗力下降

长时间开空调的房间都存在一定程度的空气污染。家具、电器、腐败垃圾等易挥发的气体，香烟烟雾、细菌、病菌、霉菌等病原体，都能污染室内空气，降低人体免疫力，使人得病。

（1）在空调房里一定要多喝水；

（2）室内经常要通风、换气，保证室内外空气对流；

（3）空调温度一定要适宜，控制在 26~28 度之间最好，室内外温差最好不要超过7度，风速不宜过强；

（4）空调内的扇叶一定要经常清洗，上面会有对身体有害的灰尘，必要时还可以请专人进行维护保养；

（5）空调室内要时刻注意保湿，可放盆水在室内，或者使用加湿器，把湿度控制在40%～60%是最合适的，此湿度下，病原体的致病力、传播能力会迅速下降。。