绿茶和水果能一起吃吗

发布网友发布时间：2024-10-03 02:12

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热心网友时间：2024-10-12 14:40

喝茶的话，最好是不要吃水果。
因为大多水果是酸性的，容易和茶水中的茶碱反应，从而降低茶水的营养价值，这样水果的营养价值就会没有了。
正确做法：吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。另外，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。

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