我每天都睡不好感觉特累

发布网友发布时间：2024-10-03 01:42

共4个回答

热心网友时间：2024-10-19 10:09

这是一种缺乏积极心态的表现，当你对你所从事的工作（和生活）厌烦时，你的睡眠质量就不好；由于白天工作和生活的不愉快，所带来的压力使你的睡眠达不到效果；这种恶性循环结果就是睡不好每天感觉很累。
建议培养一种看励志书的习惯，每天晚上睡前看半小时，不但可以平静心情还能获得心灵上的充实。我相信你一定会有所收获。

热心网友时间：2024-10-19 10:02

正常
想的太多了
找个地方玩玩
放松下自己
别想太多的事

热心网友时间：2024-10-19 10:02

你可以K下歌，听听音乐，运动一下到自己累，或洗个澡一切在于心态！

找一个你能信任的人，向他诉说心的聊聊，你也可以静下来一个人走走，想想什

么让你这样烦恼，很多事情该面对的还要勇敢的去做，祝你的心情早点好起来哦。

当你的梦想和现实强烈反差时，就会埋怨人生！

生活本无趣，在于自己如何看待！

感情，社会，事业，太多太多压力！

人活着就是为了生存，更好的生存，所以你必须努力！

逃避不是办法，要敢于面对！

每当你烦恼时你要告诉自己：活着不是为了痛苦！

你更不是为了别人而活！

人生不如意十有八九！凡事想开些！

好好努力，有钱就有一切。

希望你能及时调整心态好好努力,迎接每一个早晨！

热心网友时间：2024-10-19 10:08

最好的办法是自我调节，把有些东西放放，是在不好的话找心理去看看

我每天都睡不好 感觉特累

我每天都睡不好感觉特累