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失眠症都是慢慢恢复的吗
发布网友
发布时间:2024-10-03 01:40
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热心网友
时间:2024-11-03 09:19
失眠症都是慢慢恢复的,因为失眠是一种慢性的身心疾病,并不是药物治疗就可以立刻恢复。一般来说想要快速入睡,是服用安眠药治疗,但也不是吃上安眠药,失眠症就好,因为安眠药需要长期服用,也有一定的药物依赖性,不是今天吃了,明天不吃,失眠症就会好,所以失眠症都是需要慢慢调理、慢慢恢复,不可能一下子就恢复到正常。
平时还是需要注意多放松心情、多户外运动,以及注意良好的饮食、作息习惯等,这些都可以帮助失眠症恢复。
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