喝纯牛奶还是喝酸奶好

发布网友发布时间：2024-10-03 02:04

共5个回答

热心网友时间：2024-12-14 13:00

不管是纯牛奶还是酸奶，都是有很有营养价值的，相对来说，酸奶的话，他还有益生菌，可以促进肠道消化，而纯奶含有丰富的蛋白质等，可以被人体吸收的物质，所以呢，相比较而而言，两个都非常有营养，两个营养价值是不同的

热心网友时间：2024-12-14 13:00

喝纯牛奶还是喝酸奶好，这个得看你需要补什么牛奶，他可以补钙，也可以增加营养，补充蛋白质酸可以助消化哦，对胃肠蠕动是好一些，肠胃好一些，所以他不一样，但是我觉得还是喝纯牛奶比酸奶好

热心网友时间：2024-12-14 13:01

孕妇喝酸奶比较好，酸奶可增加胃肠道的蠕动，有助于消化吸收，防止便秘发生，无论纯牛奶还是酸奶，对身体都有好处，选择适合自己的。

热心网友时间：2024-12-14 13:01

纯牛奶和酸奶给人体提供的营养是不同的，都是对人体有益处的，纯牛奶和酸奶都是人体必须的，是可以每天服用的，建议都喝。

热心网友时间：2024-12-14 13:02

对于绝大多数人特别是有乳糖不耐受的人来说酸奶更好，因为经过发酵过程牛奶中的营养成分更易吸收且乳糖含量大幅下降，不过前提是酸奶是正宗的酸奶而不是酸味乳饮料或者那种添加了大量糖和各种乱七八糟添加剂的酸奶