女性睡眠不好怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-03 01:11

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热心网友时间：2024-10-20 01:21

女性睡眠不好，主要是与女性的生理特性有关，女性由于有月经期、怀孕期以及产后哺乳期、更年期。对于女性的睡眠都有影响，女性的月经期由于激素水平分泌波动，对睡眠也有影响；月经期会脾气格外暴躁或情绪抑郁，也容易影响睡眠；女性在怀孕期间也会经常睡眠不好，这与怀孕后的妊娠反应以及激素水平分泌出现变化有关系；还有是产后哺乳期，由于女性晚上经常起来照顾宝宝、喂奶、睡眠不充足，长期就会引起睡眠障碍、植物神经功能紊乱，出现睡眠不好；更年期的女性也会出现睡眠不好、多梦，有性格、情绪方面的改变，也与身体激素水平的分泌变化有关。

热心网友时间：2024-10-20 01:16