吴式太极标准竞赛套路45式拳编辑推荐

发布网友发布时间：2024-10-03 01:06

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热心网友时间：2024-10-03 01:45

领略太极的精髓，吴式太极以其独特的风格在武术界独树一帜。源自杨式太极，吴式太极以其绵柔缓和的特性，不仅有着显著的健身保健作用，还强调身心的和谐*。它以动物的轻松自然为灵感，拳势小巧灵活，拳架结构紧凑而舒展，推手动作细腻绵柔，步伐灵活轻盈，展现出温文尔雅的外表和八面周全的稳定性，同时还蕴含着充沛的内在力量。

这套吴式太极45式拳的DVD，由全国吴式太极拳冠军童红云亲自示范，她展示了标准竞赛功架，每一招每一式都精心编排，注重意形并重和虚实分明。从基本的七大姿势要领，到四大动作要领，吴式太极的基本*，包括手型、手法、步型、步法，都是提升境界和技艺的关键。

吴式太极的标准45式拳谱深入解析了套路的结构和技术特点，将复杂的动作分解演示，全方位展示全套动作。无论是正面还是背面，每个细节都清晰可见，让学习者能够全面理解和掌握。无论是初学者还是进阶者，这套教程都是不可多得的宝贵资源。

扩展资料

吴式太极标准45式拳，是在传统吴式太极拳套路的基础上创编而成的，遵循“欲进先退”、“欲伸先屈”、“欲起先伏”、“欲上先下”、“欲左先右”的运动规律。遵循动作从其欲达方向的反向做起的逆向运动原则，使得动作与动作的连接中充满了肢体弧线运动的轨迹，产生出一种圆滑、流转的动态形象。